gambar: kapanlagi.com5 Tips Persiapan Babymoon Bagi Pemula
1. Pastikan Bahwa Keadaan Ibu dan Janin Aman untuk Bepergian
Tips persiapan babymoon yang pertama agar liburan menjadi aman ialah memastikan jika keadaan Ibu dan janin sudah aman untuk bepergian. Moms bisa bertanya kepada dokter kandungan masing-masing, ya. Biasanya, dokter kandungan akan menginformasikan jika kandungan sudah kuat dan sudah bisa diajak jalan-jalan.Untuk waktu pun bisa bervariasi antar Ibu. Namun, biasanya waktu yang paling tepat untuk melakukan babymoon adalah pada saat trimester kedua, dimana Moms sudah cukup beradaptasi dengan kehamilan sehingga keluhan menjadi berkurang.
Jarak perjalanan juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Setiap Ibu memiliki keadaan yang berbeda-beda. Ada yang fisiknya tahan ketika melakukan perjalanan panjang, namun ada juga yang cepat merasa lelah.
Jadi, rencanakan perjalanan Moms baik-baik, ya. Untuk yang keadaan fisiknya cepat lelah, sebaiknya pergi ke tempat yang dekat-dekat saja.
2. Hindari Aktivitas Fisik yang Bisa Berisiko untuk Ibu dan Kandungan
Tips persiapan babymoon yang kedua adalah menghindari aktivitas fisik yang bisa berisiko untuk Ibu dan juga kandungan. Kembali lagi, keadaan fisik Ibu yang berbeda tentu saja tidak bisa disamaratakan. Ada yang sejak trimester pertama sudah merasa badannya baik-baik saja dan bisa melakukan berbagai kegiatan fisik.Namun ada juga Moms yang perlu istirahat lebih karena perubahan yang terjadi pada tubuh selama kehamilan. Penting untuk berdiskusi dengan dokter kandungan Moms terkait apa saja aktivitas fisik yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama liburan.
Jangan melakukan olahraga-olahraga ekstrim, jalan kaki dalam jarak jauh di tengah terik matahari, melakukan berbagai permainan ekstrim, dan lain-lain.
3. Pilih Lokasi dengan Baik
Selanjutnya, Moms perlu memilih lokasi yang baik untuk babymoon. Bagaimana mencari lokasi yang baik bagi Ibu hamil? Disarankan bagi para Ibu hamil, sebaiknya mencari tempat yang tidak memiliki jarak tempuh terlalu jauh, baik melalui darat, udara, maupun laut.Ibu hamil rentan merasa cepat lelah, sakit punggung, sesak napas, dan kaki kram. Jika Moms diharuskan untuk duduk dalam waktu lama selama perjalanan, tentu hal tersebut akan mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan Moms, bukan?
Selain itu, carilah lokasi yang dekat dan mudah menjangkau sarana kesehatan seperti rumah sakit. Hal ini dilakukan sebagai tindakan antisipasi jika mendadak Moms mengalami kondisi darurat yang mengharuskan pergi ke rumah sakit.
4. Bawa Barang-Barang Penting yang Diperlukan
Bepergian saat hamil tentu saja berbeda dengan waktu tidak hamil. Para Ibu hamil perlu membawa barang-barang ini agar perjalanan tidak terhambat.1. Membawa tisu toilet, tisu basah, masker pengganti, dan semprotan antiseptik sendiri untuk menjaga kebersihan Moms, terutama di masa pandemi seperti ini.
2. Selalu membawa air minum kemasan untuk menjaga supaya tubuh tidak dehidrasi.
3. Obat-obatan dan vitamin yang perlu dikonsumsi selama masa kehamilan serta minyak-minyak khusus untuk Ibu hamil yang bisa membantu untuk mengurangi rasa pegal selama perjalanan.
4. Jangan menggunakan pakaian yang membuat Moms menjadi tidak nyaman, seperti pakaian-pakaian yang ketat.
5. Membawa camilan untuk berjaga-jaga jika dalam perjalanan Moms merasa lapar.
5. Komunikasikan Selalu Apa yang Dirasakan dengan Pasangan
Tips persiapan babymoon yang terakhir adalah selalu berkomunikasi terkait apa yang Moms rasakan kepada pasangan, ya. Jangan sampai Ibu tidak berbicara apa-apa padahal badan sudah merasa lelah. Peran pasangan di sini sangat penting untuk menyokong Ibu hamil.Suami harus selalu siaga dan cekatan ketika Moms merasa membutuhkan sesuatu. Buatlah rencana perjalanan bersama pasangan agar mereka tahu dan bisa memberikan pendapat ketika Moms merasakan sesuatu.
Pokoknya, yang penting adalah jangan menyembunyikan keadaan yang Moms rasakan. Kalau memang Moms merasa lelah, dan tidak ingin melakukan aktivitas berlebihan, segera komunikasikan dengan pasangan. Mereka pasti akan mendengarkan dan memahami Moms, kok.
Bagi Ibu hamil yang merasa sudah kuat dan ingin rileks sejenak, bisa mulai merencanakan liburan dengan memperhatikan tips persiapan babymoon ini agar liburan menjadi aman, nyaman, dan lancar.
Tags:
travel